Médecines naturelles

La Box Émotions sur le site Ma Bulle Naturo avec les fleurs comestibles séchées

4 mars 2020
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Le site propose des box de naturopathie sur différents thèmes (détox, équilibre, émotions, vitalité…) pour prendre soin de soi à la maison. Maïwenn, la naturopathe a su créer une sélection originale d’information et de produits ou d’objets issus de petites producteurs bio ou d’artisans qui donnent envie de mettre en pratique. Le livret avec les explications de la naturopathe est très complet et facile à lire. On y découvre des techniques de soin à la fois physique, psychique, émotionnelle mais aussi des recettes et des mouvements pour le quotidien. Toute la box est écologique avec un minimum d’emballage.

La composition de la box Emotions est originale et le livret est très bien écrit, avec des références variées et très pertinentes (CNV, fleur de bach etc).

Le concept de Ma Bulle Naturo 

C’est une toute nouvelle box dédiée à la naturopathie ; elle est bimestrielle et conçue autour d’une thématique naturopathique,  par exemple la vitalité pour Ma Bulle Naturo #01. Le thème se décline à la fois dans le contenu de la box et en explications et conseils dans un livret d’accompagnement ; elle est vendue à l’unité ou sur abonnement.

Un concept innovant

L’idée de départ est d’allier la vision et l’exercice de la naturopathie de la créatrice, Maiwenn L’Hostis, à une sensibilisation « grand public ». Ma Bulle Naturo est fondée sur les principes fondamentaux de la naturopathie, présentés  de façon originale et ludique. Nous mettons ainsi beaucoup d’attention et d’enthousiasme dans le choix de nos fournisseurs.

Nous dénichons des aliments bio, originaux, venant de petits producteurs « locaux » avec qui nous établissons une relation directe de partenariat. Nous sélectionnons des objets naturels, toujours en lien avec le thème abordé, avec souvent une composante « Do It Yourself » (ou Zéro déchet). Un autre « pilier » de la naturopathie et de la santé est abordé à travers la recommandation d’une pratique gestuelle.

Tous ces éléments sont illustrés  (par une recette, un mode d’emploi) et expliqués dans le livret d’accompagnement, élément essentiel de la box. Celui-ci débute par la présentation et explication du thème et son application au quotidien. Il se poursuit ensuite par la présentation et les commentaires concernant chaque aliment ou objet.

Les acheteurs de Ma Bulle Naturo bénéficient également d’une vidéo exclusive dans laquelle le/la professionnel(le) présente de façon détaillée le ou les mouvements décrits dans le livret. Enfin, et cela fait partie du concept de départ, notre box est la plus écologique possible, respectueuse de l’environnement et de l’humain ; par exemple, sans suremballage.

Une histoire de famille

L’initiatrice de Ma Bulle Naturo est Maiwenn L’Hostis, naturopathe à Saint Nazaire ; elle a été très rapidement rejointe et soutenue dans le projet par 3 autres membres de la famille, ses 2 parents et sa sœur, la benjamine. Chacun a apporté ses compétences pour créer Ma Bulle Naturo, et organiser un financement participatif sur Ulule qui a permis le démarrage du projet ; désormais, chacun prend sa part de travail pour la faire vivre. Ma Bulle Naturo a une forte identité bretonne.

Les bénéfices d’un abonnement à Ma Bulle Naturo 

Le but de Ma Bulle Naturo est de faire découvrir ou approfondir l’univers de la naturopathie, et de permettre à chacun de devenir acteur de sa propre santé.

Au fil des mois, l’utilisateur/trice peut tester de nouveaux aliments, connaître leurs bienfaits, leurs propriétés et expérimenter des recettes originales et simples pour les préparer. Il ou elle peut utiliser de nouveaux objets ou techniques liés au thème abordé pour améliorer son bien-être et sa santé, et pratiquer les mouvements présentés par un(e) professionnel(le) de la discipline.

Nous enrichissons tous ces contenus sur notre site par des vidéos, des recettes supplémentaires, des actualités… Sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook, nous sommes déjà suivis par une communauté très motivée (nous venons de dépasser les 1000 abonnés sur Instagram et 650 followers sur Facebook).

Tous les 2 mois, c’est l’approfondissement d’une thématique pour prendre soin de soi (ou des autres, car on peut aussi l’offrir !).

Le choix des thèmes

Ils correspondent à la logique de l’approche naturopathique.

C’est pourquoi Maiwenn a choisi pour Ma Bulle Naturo ≠01 « Activer mes supers pouvoirs », le thème de la « force vitale », un des principes fondateurs de la naturopathie et clé de voûte de notre santé.

La  box #02 « Ménage de printemps » traite de la détox.

Ma Bulle Naturo #03 « Emoi et nous » est consacrée à la gestion des émotions.

La box #04 « Ma chimie intérieure » vient de sortir, le thème abordé est celui de l’équilibre acico-basique, tout un programme !

La diffusion 

Ma Bulle Naturo est vendue à l’unité au prix de 34€, frais de port inclus avec livraison par La Poste. Il est possible également de s’y abonner pour 3 box (92€) ou 6 box (170€).

Les commandes se font en ligne uniquement, soit sur le site www.mabullenaturo.com, soit sur le site de Nature & Découvertes, ou encore la place de marché Sevellia.

Le délai de livraison est de 3 à 4 jours.

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Sauges – Salvia officinalis – Salvia sclarea – Salvia triloba o fructicosa – Salvia pratensis

22 avril 2015
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Fiche de plante médicinale

sauge trilobée_sauge de grece_salvia fructicosa

sauge trilobée sauge de grèce

La Sauge compte plus de 900 espèces, elles forment le genre « Salvia ». D’origine méditerranéenne, elle est présente sur tous les continents et ses  propriétés médicinales sont connues depuis la nuit des temps. En attestent son étymologie (du latin « salvare » guérir, sauver) ainsi que les nombreux proverbes au sujet de cette plante sacrée et magique : « Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin d’un médecin » (dicton provençal) ; « Pourquoi mour­rait l’homme dans le jardin de qui pousse la sauge, si ce n’est qu’il n’existe aucun remède con­tre le pou­voir de la mort » ( Ste Hildegarde de Bingen). On pourrait presque qualifier la sauge de « panacée » (du grec pan, « tout » et akos, « remède » soit le remède universel) tant ses vertus médicinales sont étendues.

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La phytothérapie ou la santé par les plantes médicinales

18 mars 2015
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Le reportage  » Enquête de santé, Plantes médicinales : la santé est dans le pré  » apporte un point de vue intéressant sur la phytothérapie (du grec « phyto » qui signifie plante et « thérapie » soigner).

Destiné au grand public, on y apprend quelques bases de la phytothérapie, par exemple les vertus de l’olivier et de l’artichaut sur le cholestérol ou du millepertuis sur les dépressions légères.  On analyse aussi les risques relatifs aux interactions entre les plantes médicinales et la prise de médicaments.

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Bruyère cendrée – Erica cinerea

12 août 2014
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Fiche de plante médicinale

bruyere cendréeNom scientifique : Erica cinerea

Autre noms : Callune, Calluna vulgaris L., (autre espèce de bruyère avec les mêmes propriétés mais moins puissantes)

Famille : Ericacées

Période de récolte : fin juillet à fin septembre

Parties utilisées : les sommités fleuries, cueillies au début de la floraison, utilisées fraîches de préférence.

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